マッサージ
セルライトなぜできる？？
福岡のパーソナルトレーニングジム Switch
本日のお題は女性の天敵セルライトについてお話ししていきます🙋♀️
セルライトとは？？
セルライトとは、皮膚の表面に現れる凸凹やデコボコした状態を指します。
特に、太ももやお尻、お腹などの皮下組織に脂肪が蓄積され、繊維状の結合組織がその脂肪を押し出すことによって形成されます。
主に女性に多く見られますが、男性にも発生することがあります。
セルライトができる原因
１．脂肪の蓄積
過剰な脂肪が皮下組織に蓄積されると、セルライトが形成されやすくなります。
２．血行不良
血行が悪くなると、老廃物がうまく排出されず、セルライトの原因になることがあります。
３．食生活
高脂肪・高糖質な食事はセルライトの原因になります。
４．運動不足
運動不足は脂肪の蓄積や血行不良を引き起こし、セルライトの形成を促進します。
5．ストレス
ストレスが多いとホルモンバランスが崩れ、セルライトができやすくなることがあります。
これらの要因が組み合わさってセルライトが形成されることが多いです!!
次回は【セルライトの解消法・対策について】お話しします🙋♀️
お楽しみに〜♪
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